Q. 얼마나 오래 먹어야 하나요?

보통 한 달 단위로 잡는 이유는 몸의 변화가 그 정도 시간을 두고 나타나기 때문입니다. 며칠 드시고 판단하시면 약이 하는 일보다 그날의 컨디션이 더 크게 보입니다. 잠을 잘 잔 날과 못 잔 날의 차이가 훨씬 크기 때문입니다.

그래서 복용 중에는 하루하루의 느낌보다 전체 흐름을 봅니다. 아침에 일어나는 것이 수월해졌는지, 오후에 처지는 시간이 늦춰졌는지, 무리한 다음 날 회복이 빨라졌는지 같은 기준입니다. 이런 변화는 보통 두세 주쯤부터 눈에 들어옵니다.

복용을 마친 뒤 다음 시기를 언제로 할지는 그때의 상태를 보고 정합니다. 매년 같은 시기에 반복해서 드시는 분도 계시고, 힘들다고 느끼실 때만 드시는 분도 계십니다. 어느 쪽이 맞는지는 몸이 지치는 주기에 따라 다릅니다.