건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
엉덩이가 아픈데 허리 때문일까요? — 고관절 통증과 허리에서 온 통증, 이렇게 구분합니다
엉덩이 통증은 허리에서 내려온 것인지, 엉덩이 옆 힘줄 문제인지, 고관절 관절 자체의 문제인지에 따라 해야 할 일이 달라집니다. 아픈 위치와 동작 제한으로 나누는 방법을 정리했습니다.
생리가 자꾸 늦어지거나 건너뛴다면 — 생리불순, 원인부터 나눠서 봅니다
생리 주기가 흔들릴 때는 어떻게 불규칙한지부터 나눠야 합니다. 스트레스와 수면, 급격한 체중 변화, 다낭성난소증후군 등 네 가지 갈래와 검사가 먼저인 기준을 정리했습니다.
하루 종일 서서 일하면 왜 발부터 아플까요? — 서서 일하는 분들의 발·무릎·허리 통증
한자리에 오래 서 있으면 종아리 펌프가 멈추고 발 아치가 지칩니다. 발에서 시작한 통증이 무릎과 허리로 올라가는 이유, 족저근막염 감별, 그리고 가게를 비우지 않고 할 수 있는 관리 여섯 가지를 정리했습니다.
임신이 잘 안 될 때, 한의원에서는 무엇을 하나요? — 검사 순서부터 몸의 조건까지
한방 난임 관리는 임신을 시켜 드리는 치료가 아니라 몸의 조건을 정리하는 일입니다. 검사 시점(1년, 35세 이상은 6개월)과 부부가 함께 받아야 하는 이유, 원인 네 갈래, 시술 병행 원칙까지 정리했습니다.
자고 일어났더니 한쪽 얼굴이 움직이지 않는다면 — 구안와사(안면마비), 첫 두 주가 중요합니다
구안와사(말초성 안면신경마비)는 찬바람보다 바이러스 재활성화와 면역 저하가 주된 배경입니다. 중풍과 구분하는 이마 확인법, 첫 두 주가 중요한 이유, 눈 보호와 회복기 주의점까지 정리했습니다.
맥주 한두 캔인데 살이 안 빠진다면 — 술이 다이어트를 멈춰 세우는 진짜 이유
술이 다이어트를 막는 건 열량 때문만이 아닙니다. 몸이 알코올부터 태우는 동안 지방 연소가 멈추고, 야식·수면·부기의 연쇄가 이어집니다. 여름 술자리를 위한 현실적인 음주 가이드까지 정리했습니다.
대상포진 발진은 다 나았는데 통증만 남았다면 — 대상포진 후 신경통, 지금 시기가 중요합니다
대상포진이 지나간 뒤 남는 통증은 피부가 아니라 신경이 상한 것입니다. 담 결림과 구분하는 네 가지 특징, 집에서 해보는 자가 점검, 생활 관리를 정리했습니다.
아이가 밥을 안 먹어요 — 여름 지나고 입맛이 안 돌아온다면
아이가 밥을 안 먹는 이유는 여름철 소화력 저하, 간식과 음료로 채워진 배, 몸의 다른 원인 세 갈래로 나뉩니다. 집에서 확인하는 다섯 가지와 개학 전 생활 관리를 정리했습니다.
등이 결리고 날개뼈 사이가 뻐근하다면 — 단순 담 결림과 다른 원인, 이렇게 구분합니다
등과 날개뼈 사이 통증은 근막통증, 흉추 후관절, 자세, 몸 안쪽에서 옮겨온 통증 네 갈래로 나뉩니다. 숨쉬기와 팔 위치, 눌러보기로 확인하는 법과 생활 관리를 정리했습니다.
장염은 나았다는데 속이 계속 불편하다면 — 여름 배탈 후 회복이 더딘 이유
장염이 나은 뒤에도 속이 불편한 것은 장 점막이 회복되는 과정입니다. 회복이 더딘 네 가지 이유와 식사 복귀 3단계, 회복기에 조심할 것들을 정리했습니다.
턱에서 딱 소리가 나고 입이 잘 안 벌어진다면 — 턱관절 장애, 관절과 근육 중 어디일까요
턱관절 장애는 관절원판 문제인 관절형과 저작근 긴장인 근육형으로 나뉩니다. 아픈 위치와 시점으로 구분하는 법, 집에서 하는 자가 점검 세 가지, 생활 관리를 정리했습니다.
휴가 다녀와서 2kg 늘었다면 — 부기일까요, 살일까요
휴가 직후 늘어난 체중은 대부분 지방이 아니라 수분입니다. 부기와 지방을 구분하는 신호, 자가 점검 네 가지, 2주 안에 되돌리는 생활 관리를 정리했습니다.