건강칼럼
진료실에서 자주 받는 질문을 원장이 직접 정리한 건강 정보입니다
생리 2주 전쯤 아랫배 한쪽이 콕콕 찌른다면 — 배란통, 생리통·자궁내막증·난소 낭종·맹장염과 이렇게 갈립니다
생리와 생리 사이 한가운데 무렵 아랫배 한쪽이 몇 시간에서 하루 이틀 아프다가 가라앉는다면 배란통일 가능성이 높고, 배란통 자체는 흔한 반응이지만 매달 일상을 멈출 만큼 아프거나 생리통과 겹친다면 골반의 순환과 몸의 조건을 함께 살펴볼 때입니다. 배란통이 언제 어디가 아픈지, 생리통·자궁내막증·난소 낭종·맹장염과 가르는 법, 달력에 적어 확인하는 다섯 가지, 유독 심한 분이 있는 이유, 간기울결·한응·어혈·신허로 보는 한의학의 시각과 배란은 그대로 둔 채 통증을 줄이는 치료, 아랫배 데우기부터 시작하는 여섯 가지를 정리했습니다.
손발이 늘 차고 가을만 되면 더 시리다면 — 수족냉증, 레이노·갑상선·빈혈·혈관 문제와 이렇게 갈립니다
손발이 찬 것은 대부분 몸이 체온을 지키려고 손발로 가는 피를 먼저 줄이는 반응이 지나치게 예민해진 상태이고, 그 뒤에 레이노 현상·갑상선·빈혈·혈관 문제가 숨어 있는지를 먼저 가린 다음 몸의 조건에 맞춰 데우는 순서로 다루어야 오래 갑니다. 수족냉증이 무엇이고 왜 손발부터 차가워지는지, 색 변화·추위 전반·한쪽만 찬 경우로 레이노 현상·갑상선기능저하·빈혈·말초 혈관 문제를 가르는 법, 집에서 확인하는 다섯 가지, 해마다 가을이면 다시 시작되는 이유, 양허·혈허·기체·어혈로 나눠 보는 한의학의 시각과 뜸·침·한약의 순서, 목·손목·발목 세 곳을 덮는 것부터 시작하는 여섯 가지를 정리했습니다.
생리 때마다 머리가 아프고 진통제도 잘 안 듣는다면 — 월경 두통(월경 편두통), 배란기·생리 전·생리 중·생리 후 시기에 따라 원인이 갈립니다
생리를 앞뒤로 찾아오는 두통은 여성호르몬이 급하게 떨어지는 시기에 뇌혈관과 통증 신경이 예민해져 생기는 것이고, 배란기·생리 전·생리 중·생리 후 가운데 어느 때 오는지에 따라 원인과 다스리는 길이 다르기 때문에, 진통제가 덜 듣는다면 약을 늘리기 전에 두통이 오는 날짜부터 가려야 합니다. 월경 편두통이 왜 길고 진통제가 덜 듣는지, 시기별 네 갈래를 함께 오는 증상으로 가르는 법, 월경 일기 세 주기로 확인하는 법, 매달 반복되고 심해지는 이유(진통제 과용·잠·카페인·흔들린 주기), 경행두통을 혈허·간울·어혈·담습으로 나눠 보는 한의학의 시각과 침·한약, 월경 일기부터 시작하는 여섯 가지를 정리했습니다.
생리 일주일 전만 되면 붓고 짜증 나고 단 것이 당긴다면 — 생리전증후군(PMS), 호르몬 탓만이 아니라 몸의 조건에 따라 유형이 갈립니다
생리 전 일주일 안팎에 붓기와 가슴 통증, 짜증과 우울감, 단 것에 대한 식탐이 반복되고 생리가 시작되면 며칠 안에 사라진다면 생리전증후군입니다. 호르몬의 오르내림은 누구나 같은데 그 변화를 얼마나 크게 받는지는 몸의 조건에 따라 갈립니다. 생리 전에 늘어난 1에서 2kg이 지방이 아니라 물인 이유, 생리 뒤에도 증상이 이어질 때 봐야 할 다른 원인, 증상 일기 두 주기로 확인하는 법, 한의학의 네 유형(간기울결·비허습담·혈허·신허)과 치료 방향, 생리 열흘 전부터 집에서 시작하는 여섯 가지를 정리했습니다.
생리가 자꾸 늦어지거나 건너뛴다면 — 생리불순, 원인부터 나눠서 봅니다
생리 주기가 흔들릴 때는 어떻게 불규칙한지부터 나눠야 합니다. 스트레스와 수면, 급격한 체중 변화, 다낭성난소증후군 등 네 가지 갈래와 검사가 먼저인 기준을 정리했습니다.
임신이 잘 안 될 때, 한의원에서는 무엇을 하나요? — 검사 순서부터 몸의 조건까지
한방 난임 관리는 임신을 시켜 드리는 치료가 아니라 몸의 조건을 정리하는 일입니다. 검사 시점(1년, 35세 이상은 6개월)과 부부가 함께 받아야 하는 이유, 원인 네 갈래, 시술 병행 원칙까지 정리했습니다.
갱년기에 어지럽고 귀가 울린다면 — 호르몬 변화가 균형 감각까지 흔듭니다
갱년기 어지럼과 이명은 귀만의 문제가 아닙니다. 에스트로겐 감소가 혈관 조절·자율신경·속귀 혈류에 미치는 영향과 유형별 감별, 한방 관리를 정리했습니다.
생리통, 매달 진통제로 버티는 게 최선일까요? — 유형별 원인과 한방 치료 정리
매달 진통제로 버티는 생리통, 검사가 먼저인 신호와 한의학의 유형별(기체혈어·한습·기혈허약) 치료, 생활 관리까지 부산 경희미르애한의원이 정리했습니다.
갱년기 불면과 상열감, 열대야에는 왜 더 힘들까요? — 밤마다 확 달아올라 잠이 깨는 분들께
밤마다 확 달아올라 잠이 깨는 갱년기 불면과 상열감, 열대야에 더 심해지는 이유와 침·약침·한약 관리법을 부산 경희미르애한의원이 정리했습니다.
갱년기가 되니 살이 쪄요 — 먹는 건 그대로인데 왜 배만 나올까요?
먹는 건 그대로인데 배만 나오는 갱년기 체중 증가 — 호르몬 변화로 바뀌는 지방 위치와 근육량, 갱년기에 맞는 안전한 관리법을 부산 경희미르애한의원이 설명합니다.
갱년기 호르몬제, 꼭 먹어야 할까요? — 호르몬 치료(HRT) VS 한방 관리
갱년기 호르몬제가 부담스러우셨나요? 호르몬 치료(HRT)와 한방 관리의 차이를 차분히 비교하고, 체질 맞춤 한약·침·생활관리로 갱년기를 다스리는 방법을 알려드립니다.
갱년기에 갑자기 관절이 아파요 — 에스트로겐과 통증의 관계
갱년기에 갑자기 온몸이 쑤신다면 에스트로겐 감소와 연관된 갱년기 관절통일 수 있습니다. 류마티스와의 차이와 한방 치료 접근을 설명합니다.