Q. 성장 관리는 몇 살부터 시작하는 것이 좋나요?

이 시기를 권하는 이유는 사춘기 급성장이 시작되기 전이기 때문입니다. 급성장기에는 키가 빠르게 자라지만 그 기간은 몇 년으로 정해져 있고, 그 시기에 들어갈 때의 상태가 결과에 영향을 줍니다. 그래서 만 6세에서 7세 무렵부터 소화와 수면 같은 기반을 정리해 두면 유리합니다.

상담이 가장 많은 시기는 8세에서 11세입니다. 또래와 차이가 눈에 띄기 시작하는 시기이기도 합니다. 이때는 성장판 상태와 뼈 나이를 확인해 지금 어느 지점에 있는지 파악하고 시작합니다.

여아는 가슴 발육이, 남아는 변성기가 시작되면 남은 성장 기간이 짧아집니다. 그 시기가 지났다고 해서 아무것도 할 수 없는 것은 아니지만, 남은 기간에 맞춰 목표를 다시 잡아야 합니다.