Q. 진통제를 자주 먹는데 두통이 더 잦아졌습니다.

진통제를 자주 쓰면 통증을 느끼는 문턱 자체가 낮아져, 약효가 떨어지는 시점마다 두통이 다시 올라오는 상태가 됩니다. 그러면 또 약을 찾게 되고, 이 순환이 굳어지면 원래의 두통보다 약을 줄이는 과정이 더 힘들어지는 단계로 넘어갑니다. 복용 일수는 늘고 있는데 정작 두통의 세기는 그대로라면 이 단계를 의심해 볼 만합니다.

줄이는 방법은 갑자기 끊는 것이 아닙니다. 먼저 두 주 정도 복용한 날짜와 알약 개수를 적어 실제 사용량을 눈으로 확인합니다. 그다음 한 주에 몇 알씩 줄일지 정하고, 그 기간 동안 통증을 다른 방법으로 나눠 관리합니다.

드시는 약이 복합 성분인지 단일 성분인지에 따라 줄이는 속도가 달라집니다. 약 봉투나 약 이름을 챙겨 오시면 계획을 훨씬 정확하게 세울 수 있습니다.