Q. 환절기마다 앓는데 미리 관리하면 다른가요?

미리 관리하는 방식이 유리한 이유는 시작 지점의 차이 때문입니다. 이미 증상이 올라온 뒤에는 가라앉히는 데 힘을 써야 하지만, 시작 전이라면 몸이 그 시기를 넘길 준비를 갖춰 두는 쪽으로 접근할 수 있습니다. 그래서 앓는 기간이 짧아지거나 정도가 가벼워지는 경우가 많습니다.

대개 증상이 시작되는 시기보다 한 달 정도 앞두고 시작합니다. 봄가을에 반복되는 분이라면 그 시기를 기록해 두시면 다음 해에 더 정확하게 맞출 수 있습니다.

매년 같은 구성을 반복하지는 않습니다. 그해에 어떤 증상이 많았는지, 지금 체력이 어떤지에 따라 조정합니다. 지난 계절에 어땠는지를 말씀해 주시면 그것이 가장 좋은 자료가 됩니다.