건강칼럼
진료실에서 자주 받는 질문을 원장이 직접 정리한 건강 정보입니다
허리가 아픈데 척추가 밀렸다고 합니다 — 척추전방전위증, 협착증과 이렇게 다릅니다
척추가 밀렸다는 말이 곧 수술을 뜻하지는 않습니다. 척추관협착증, 허리디스크, 후관절증후군과 갈라 보는 기준과 등급이 치료 방향을 정하는 방식, 그리고 여기서는 오히려 피해야 할 허리 운동을 정리했습니다.
골다공증이라는데 허리가 아프다면 — 척추 압박골절과 그냥 요통, 이렇게 갈립니다
골다공증 자체는 아프지 않습니다. 허리가 아프다면 척추 압박골절이거나 다른 원인이 있다는 뜻입니다. 누웠다 일어날 때 유독 아픈지로 방향이 갈립니다.
무릎 뒤 오금이 당기고 아프다면 — 오금 통증, 베이커낭종·햄스트링·혈관 문제 이렇게 갈립니다
무릎 뒤 오금 통증은 베이커낭종(슬와낭종), 햄스트링 힘줄 문제, 반월상연골 뒤쪽 손상, 종아리 정맥 혈전 네 갈래로 나뉩니다. 만져지는 것과 아픈 동작, 한쪽 종아리 붓기로 가르는 기준과 집에서 하는 네 가지 확인법, 내리막과 걷기 양을 조정하는 방법을 정리했습니다.
발등이 아프고 붓는다면 — 발등 통증, 원인부터 나눠서 봅니다
발등 통증은 힘줄 눌림(신전건염), 중족골 피로골절, 통풍 등 염증성 관절 문제, 발목 앞쪽 충돌 네 갈래로 나뉩니다. 누를 때 한 점인지 넓은 면인지, 한쪽만 붓는지 양쪽이 함께 붓는지로 가르는 기준과 집에서 하는 자가 점검, 신발과 걷는 양을 조정하는 방법을 정리했습니다.
허리디스크 수술을 권유받으셨다면 — 지금 결정할 신호와, 시간을 두고 볼 수 있는 경우
허리디스크 수술을 권유받으셨을 때 지체 없이 평가가 필요한 신호와, 시간을 두고 지켜볼 수 있는 경우를 나누어 정리했습니다. 밀려 나온 수핵이 저절로 줄어드는 자연 흡수와, 크게 탈출한 쪽이 오히려 잘 흡수된다는 보고까지 함께 다룹니다.
온몸이 아픈데 검사는 정상이라면 — 섬유근육통, 단순 근육통과 이렇게 갈립니다
검사는 정상인데 온몸이 아픈 것은 통증을 처리하는 신경이 예민해진 중추 감작 때문입니다. 류마티스성 염증질환·갑상선기능저하·근막통증증후군과 가르는 기준, 운동을 10분 걷기에서 시작해야 하는 이유를 정리했습니다.
앉을 때마다 꼬리뼈가 아프다면 — 꼬리뼈 통증(미골통), 넘어진 기억이 없어도 생기는 이유
꼬리뼈 통증은 앉을 때 아프고 일어설 때 순간 심해지며 서면 편해지는 것이 특징입니다. 천장관절·허리에서 온 통증과 가르는 기준, 넘어진 기억 없이 생기는 이유, 앉는 자세와 쿠션 고르는 법을 정리했습니다.
팔을 올릴 때 특정 각도에서만 아프다면 — 어깨충돌증후군, 오십견·회전근개와 이렇게 갈립니다
팔을 옆으로 올릴 때 중간 각도에서만 아프고 끝까지 올리면 덜하다면 오십견보다 어깨충돌증후군을 먼저 봅니다. 남이 올려 주면 끝까지 올라가는지, 힘이 빠지는지, 언제부터 아팠는지로 오십견·회전근개 파열·석회성건염과 가르는 기준, 힘줄이 끼이는 다섯 가지 이유, 집에서 확인하는 네 가지, 재발하는 기전과 한의원이 맡는 자리를 정리했습니다.
엄지발가락 뿌리가 튀어나오고 신발이 아프다면 — 무지외반증, 다른 발 통증과 이렇게 갈립니다
엄지발가락 통증은 모양이 서서히 변하며 아픈 쪽과 갑자기 아픈 쪽으로 갈립니다. 무지외반증을 통풍·종자골염·지간신경종과 나누는 기준, 신발이 원인의 전부가 아닌 이유, 각도가 저절로 돌아오지 않는 기전, 한의원이 맡는 자리와 수술 상담이 먼저인 경우를 정리했습니다.
아침에 허리가 뻣뻣하고 움직이면 풀린다면 — 염증성 요통(강직성 척추염), 보통 허리 통증과 이렇게 갈립니다
쉬면 낫는 허리와 쉬면 굳는 허리는 다른 병입니다. 염증성 요통(강직성 척추염)을 기계적 요통과 가르는 다섯 가지 기준, 천장관절·발뒤꿈치·눈의 동반 신호, 엑스레이가 깨끗해도 배제되지 않는 이유, 한의원이 맡는 자리를 정리했습니다.
밤에 엄지발가락이 갑자기 아파 잠이 깼다면 — 통풍, 다른 발 통증과 이렇게 갈립니다
통풍 발작은 하룻밤 사이에 가장 아픈 지점에 닿습니다. 족저근막염, 퇴행성 변화, 무지외반증과 갈라 보는 기준과 발작 사이에 챙기실 것을 정리했습니다.
다리가 무겁고 저린데 하지정맥류일까요 — 허리에서 오는 다리 증상과 이렇게 갈립니다
저녁마다 다리가 무겁고 저리다면 정맥과 허리 중 어느 쪽인지부터 나눠야 합니다. 걸을 때 반대로 갈리는 감별법과 자가 점검 네 가지, 한의학적 접근과 생활 관리까지 부산 경희미르애한의원이 정리했습니다.