건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
엉덩이가 아픈데 허리 때문일까요? — 고관절 통증과 허리에서 온 통증, 이렇게 구분합니다
엉덩이 통증은 허리에서 내려온 것인지, 엉덩이 옆 힘줄 문제인지, 고관절 관절 자체의 문제인지에 따라 해야 할 일이 달라집니다. 아픈 위치와 동작 제한으로 나누는 방법을 정리했습니다.
하루 종일 서서 일하면 왜 발부터 아플까요? — 서서 일하는 분들의 발·무릎·허리 통증
한자리에 오래 서 있으면 종아리 펌프가 멈추고 발 아치가 지칩니다. 발에서 시작한 통증이 무릎과 허리로 올라가는 이유, 족저근막염 감별, 그리고 가게를 비우지 않고 할 수 있는 관리 여섯 가지를 정리했습니다.
대상포진 발진은 다 나았는데 통증만 남았다면 — 대상포진 후 신경통, 지금 시기가 중요합니다
대상포진이 지나간 뒤 남는 통증은 피부가 아니라 신경이 상한 것입니다. 담 결림과 구분하는 네 가지 특징, 집에서 해보는 자가 점검, 생활 관리를 정리했습니다.
등이 결리고 날개뼈 사이가 뻐근하다면 — 단순 담 결림과 다른 원인, 이렇게 구분합니다
등과 날개뼈 사이 통증은 근막통증, 흉추 후관절, 자세, 몸 안쪽에서 옮겨온 통증 네 갈래로 나뉩니다. 숨쉬기와 팔 위치, 눌러보기로 확인하는 법과 생활 관리를 정리했습니다.
턱에서 딱 소리가 나고 입이 잘 안 벌어진다면 — 턱관절 장애, 관절과 근육 중 어디일까요
턱관절 장애는 관절원판 문제인 관절형과 저작근 긴장인 근육형으로 나뉩니다. 아픈 위치와 시점으로 구분하는 법, 집에서 하는 자가 점검 세 가지, 생활 관리를 정리했습니다.
갑자기 허리를 삐끗했다면 — 단순 요추 염좌와 급성 디스크, 이렇게 갈립니다
갑자기 허리를 삐끗했다면 처음 사흘이 회복 속도를 좌우합니다. 요추 염좌와 급성 디스크 감별, 집에서 하는 자가 점검, 냉·온찜질 순서와 홈케어까지 부산 경희미르애한의원이 정리했습니다.
머리가 지끈지끈, 매번 진통제만? — 긴장성 두통과 편두통, 원인이 다릅니다
반복되는 두통, 매번 진통제로 버티고 계신가요? 긴장성 두통과 편두통, 목에서 오는 두통까지 원인별 차이와 한방 관리법을 알려드립니다.
자다가 종아리에 쥐가 나서 깬다면 — 전해질 부족과 다른 원인, 이렇게 구분합니다
여름밤 종아리에 쥐가 나는 이유는 전해질 부족만이 아닙니다. 혈액순환·신경압박 등 원인별 차이와 한방 치료법을 알려드립니다.
팔꿈치 바깥쪽이 시큰거린다면 — 테니스엘보와 골프엘보, 이렇게 다릅니다
운동 안 해도 생기는 테니스엘보·골프엘보, 원인과 자가 점검, 한의학적 관리와 홈케어까지 부산 경희미르애한의원이 정리했습니다.
목이 뻐근한데 거북목 때문일까요? — 일자목이 부르는 두통과 어깨 통증
거북목·일자목이 두통과 어깨 뻐근함으로 이어지는 이유는? 원인과 자가 점검, 한의학적 관리와 홈케어까지 부산 경희미르애한의원이 정리했습니다.
밤마다 손이 저려 잠이 깬다면 — 손목터널증후군과 손 저림 원인 감별
엄지부터 중지까지 저리고 밤이면 더 심해진다면 손목터널증후군일 수 있습니다. 목디스크·흉곽출구증후군과의 감별 포인트, 팔렌검사·티넬 징후 자가진단, 한방 치료와 손목 홈케어까지 정리했습니다.
무릎이 시큰거리고 계단이 무섭다면 — 원인이 다른 무릎 통증, 이렇게 구분합니다
계단 내려갈 때 시큰한 무릎, 원인이 다 다릅니다. 퇴행성 관절염·슬개대퇴 통증·연골 손상·거위발건염을 자가 점검으로 구분하고, 한방 치료와 집에서 하는 관리법을 정리했습니다.